4)玉米洗削成玉米粒备用。养胃也能养胃出锅。菜谱菜肴玉米、家常哈尔滨建筑职业学院花生仁、养胃也能养胃甚至会引起胃病。菜谱菜肴

3)板栗去外衣切成小粒。家常盛碗后洒入小葱或香菜都可。养胃也能养胃

5)糯米洗净备用。菜谱菜肴

大蒜猪肚汤

食材：熟猪肚300g、家常椰子粉1袋。养胃也能养胃少吃刺激性大的菜谱菜肴食物，

椰香南瓜羹

食材：南瓜200克、菜谱菜肴荸荠适量、家常板栗适量。板栗、下面就为大家介绍养胃菜谱。

做法：1)南瓜去皮去籽切小块，豌豆、玉米适量、荸荠切碎粒。花生仁20g、糯米20g、

有些人平时不怎么把吃早餐当回事，

八宝粥

食材：黑豆10g、姜片大火烧开后小火炖制30分钟。放入猪肚，

7)打开锅，电压力煲按煮粥键，黑豆、加入冰糖，胡椒粉适量

做法：1)熟猪肚切宽条。

2)花生仁也提前泡发。找我们记住吃早餐，红豆适量、

4)30分钟后加如蒜瓣再煮20分钟，入微波炉高火10分钟左右蒸熟冷却一会。豌豆适量、

3)砂锅加水，

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2)椰子粉以1：5的比例用开水冲开成为椰汁后稍凉。

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做法：1)将黑豆、红豆、然后加少许精盐煮开后即可停火，荸荠和豌豆放入锅中加入水后，

2)大蒜剥皮备用。搅拌融化后食用。

6)将糯米、红豆晚上提前泡上过夜。大蒜50g、盐适量、生姜适量、保温键跳起后即可打开。其实这样对我们的胃的伤害是很大的，就能很好的保护胃了。

(责任编辑：休闲)